En korrekt valgt pude er nøglen til en sund søvn. Det bør give en person en behagelig position af hoved og nakke, hvilket påvirker processerne for blodtilførsel til hjernen.
Tilfreds
Hvilke typer puder findes der?
Udvalget af puder produceret af producenter kan forvirre enhver, når de skal vælge en. En fejl i det forårsager ubehag under søvn og kan være årsag til mange sygdomme. En persons langvarige ubehagelige sovestilling forårsager smerte. Ryghvirvlerne er forskudte, og blodcirkulationen forstyrres.
De mest populære er ortopædisk og anatomiske puder. De første bruges til terapeutiske og forebyggende formål. De anbefales til at sove med smerter i nakkehvirvelsøjlen. Den korrekte position af nakke og hoved under søvn sikres af deres specielle form. Som fyldstoffer De mest almindeligt anvendte materialer i disse puder er: polyurethan, latex og memory foam.
Puder fra moderne producenter produceres med forskellige fyldninger. Deres egenskaber og kvalitet skal tages i betragtning ved valget.
Ifølge fyldstoffet er puder opdelt i::
Naturlig (uld, dun, fjer). Produkter kan forårsage allergier.
Grøntsag (naturlige eller kunstige fibre af bambus, græs, eukalyptus, skaller, tang osv.). Produkterne transporterer fugt godt væk, men kan forårsage allergier.
Volumetrisk kunstig hypoallergenisk (økofiber, holofiber, silikonefiber). Produkterne tørrer hurtigt og holder ikke på fugt.
Kombineret (ud over hovedfyldstoffet har de en ortopædisk eller atomisk indsats).
Separat producerer producenter puder til børn og voksne.
Udvælgelseskriterier
Når du køber puder, skal du overveje alle deres karakteristika. Deres valg afhænger af forskellige faktorer. De vigtigste er en persons anatomiske træk og hans alder.
Form, størrelse, højde
Standardformen for puder anses for at være firkantet og rektangulærtog dimensionerne 70x70 cm og 50x70 cm. Producenter producerer pudebetræk til netop disse størrelser. De mest behagelige puder at sove i er dem, der måler 50x70 cm. De støtter bedre den cervikale rygsøjle og er billigere.
Udover produkternes længde og bredde er deres form også vigtig for en sund søvn. højde. For folk, der kan lide at sove på siden, er høje puder bedst. Deres højde skal svare til længden målt fra nakkens bund til skulderleddet. Den optimale højde på puder til personer, der sover på ryggen, er 8-10 cm.
Stivhed
Utilstrækkelig fasthed i pudefyld forårsager følelsesløshed i skuldrene, nakkesmerter og snorken. De hårdeste puder anbefales til folk, der har alvorlige problemer med deres rygsøjle, og som kan lide at sove på siden. Folk, der kan lide at hvile på maven, er bedre tjent med at bruge bløde produkter. De, der sover på ryggen, bør købe puder med medium fasthed.
Fyldstoffer
Ikke alle fillers er i stand til at give den hovedstøtte, der er nødvendig for en sund søvn. Dette er det vigtigste at huske på, når du køber puder. Personer med problemer med rygsøjlen bør være opmærksomme på puder med boghvedeskallefyld. Det rasler under bevægelse, men denne ulempe opvejes af andre vigtige fordele ved produkterne. Disse omfatter holdbarhed og muligheden for at justere produkternes højde.
Genoprettes hurtigt efter deformation dun- og fjerpuder. De holder en person varm, hvilket er vigtigt for at sove om vinteren. Det er ret behageligt at sove på disse produkter, men de samler en del støv. Flåter angriber dem ofte. Sådanne puder kræver konstant pleje. De bør ikke bruges til at sove med afføring af personer med allergi eller astma. En stor ulempe ved disse produkter er deres korte levetid. De skal skiftes en gang hvert 2. år.
Puder med har heller ikke en lang levetid. med fyld lavet af fåre- og kameluld. Denne type filler danner hurtigt klumper og kan forårsage allergier. Uld er et glimrende ynglested for støvmider og møl. Den har gode bakteriedræbende egenskaber og elasticitet. bambusfiber. Det er let, men materialet har en tendens til at komprimeres med tiden.
Det billigste tilbud i handlen er puder med syntetisk polstring.
De er nemme at vaske, hvilket er en fordel. De er bløde og allergivenlige, men de er ikke holdbare eller særlig stive.
Puder til børn
Med et barns fremkomst i huset opstår spørgsmålet om, hvad der er bedst at lægge under hans hoved. Nyfødte sover bedre uden hende. Du kan placere en blød ble foldet flere gange eller en pude, der ikke er tykkere end 3 cm, under babyens hoved.
Skønhedspuder
Kosmetologer hævder, at disse produkter forhindrer dannelsen af rynker i en persons ansigt under søvn. Anbefalinger til deres brug gælder for personer, der kan lide at sove på siden og maven. Siderne af puderne har huller udskåret til kinderne. Produkternes effektivitet er ikke videnskabeligt bevist, men de har fundet deres kunder og er i konstant efterspørgsel.
Ruller
Produkterne er et alternativ til anatomiske puder. De placeres under hovedet under søvn. Fordelen ved produkterne er deres evne til at opretholde nakkens kurve og muligheden for at placere den under lænden. Lange bolster i forskellige former anbefales til gravide kvinder til at sove i. Ved at placere dem under dit hoved, nakke, ben, mave eller lænd, kan du vælge den mest behagelige sovestilling.
De bedste fyldstoffer til sådanne ruller er holofiber og polystyrenskumkugler.
Spørgsmål og svar
De vigtigste symptomer er hovedpine efter søvn, spændinger i musklerne i nakke og skuldre. Sådanne puder bør kasseres, uanset deres slidtilstand.
Udskiftning af puder, der sikrer normal søvn, afhænger af slidgraden, kontamineringen og typen af fyld. Det er bedre at skifte dem hvert 2. år.
Det er bedre at bruge en dunpude i højst 2,5 år.
Skal puder med syntetisk fyld skiftes hvert tredje år?
Comforel er luftige kugler lavet af syntetiske fibre. Puder fyldt med dem forårsager ikke allergier, er nemme at vaske og holder formen godt.
