Vores velbefindende den næste morgen afhænger af, hvad vi sover på. At sove på den forkerte pude kan resultere i frygtelige hovedpiner, en nedtrykt tilstand og træthed i stedet for den ønskede hvile. I sådanne tilfælde er det værd at være opmærksom på ortopædiske puder med hukommelseseffekt.
Tilfreds
Udskiftning af en "almindelig" pude med en ortopædisk: årsager
Beslutningen om at erstatte en "almindelig" pude med en "smart" ortopædisk pude træffes normalt af en af følgende årsager::
- regelmæssige problemer med søvn og indsøvn;
- forværrede rygsygdomme;
- genoptræning efter skader;
- hyppig svimmelhed og nakkesmerter;
- behovet for at udvikle korrekt kropsholdning (hos et barn).
En ortopædisk pude hjælper med at løse mange af problemerne fra listen ovenfor.:
- lindrer smerter og spændinger;
- hjælper dig med at falde i søvn hurtigere;
- normaliserer blodcirkulationen.
Hvordan "fungerer" en memory foam-pude?
Hovedfunktionen ved en ortopædisk pude er støtte til hoved og nakke i den korrekte position under søvn. Hun:
- tager en form, der er behagelig for den sovende persons hoved og skuldre;
- husker kroppens kurver.
Som følge heraf fordeles belastningen på rygsøjlen punktvis og jævnt på et sådant produkt. Takket være "hukommelseseffekten" slapper musklerne helt af, og spændingerne forsvinder.
Fyldstoffer
En af hemmelighederne ved ortopædiske puder ligger i deres fyldstof. Dette kunne være:
Fordele og ulemper ved ortopædiske puder
Fordelene ved sådanne puder:
- i modsætning til almindelige puder holder de meget længere - de hverken krøller eller klumper;
- de mærkes næsten ikke under hovedet og fjedrer ikke;
- uanset hvilken stilling en sovende person indtager, tilpasser puden sig selv til kroppens position;
- den behøver ikke at blive rystet konstant for at holde sin form;
- sådanne puder er allergivenlige og giver fremragende luftudveksling;
- Pudebetrækket på en ortopædisk pude ophober ikke støv;
- Produktet er ret nemt at passe på.
Der er også ulemper:
- de kan ikke vaskes - efter vask beskadiges strukturen af det materiale, som puden er lavet af, og dens nyttige egenskaber går tabt;
- nogle modeller (primært budgetmuligheder) har dårlig varmeisolering og luftgennemtrængelighed;
- udvælgelsen er baseret på individuelle parametre, og risikoen for at begå en fejl er ret høj;
- I starten kan puden have en kemisk lugt (dette forsvinder efter et par dage).
Typer
Udviklingen af memory foam-puder udføres med deltagelse af ortopædlæger. De hjælper med at skabe modeller, der kombinerer komfort og maksimal gavn for den sovende persons rygsøjle.
Puderne er forskellige efter formular. De er:
- rektangulær (dette er en "klassiker", der passer til de fleste købere og giver en ortopædisk effekt af høj kvalitet);
- bølget (inkluderer et par ruller i forskellige størrelser, mellem hvilke der er en lille fordybning i den centrale del);
- med skulderhak (designet til overvægtige personer);
- halvmåneformet (fikserer halsen godt og ændrer ikke dens form);
- i form af en sommerfugl (egnet til at forebygge forekomsten af rynker);
- stjernepuder (praktisk at tage med på rejser og ture).
Dimensioner
Det vigtigste kriterium at overveje, når du vælger en pude, er størrelsen. Produktets højde kan være fra 6 til 16 centimeter. For de fleste købere er smarte puder med en højde på 10 centimeter passende.
For at undgå at lave en fejl, når du vælger en pude, skal du måle bredden på dine skuldre, inden du går i butikken. Jo større den er, desto bredere skal rullen være. Så for bredskuldrede personer er de højeste puder egnede - fra 13 til 16 centimeter.
Stivhed
Med hensyn til deres hårdhedsgrad varierer puder meget fra hinanden. Der findes både superbløde puder og dem med øget elasticitet. Bløde er for eksempel ideelle til dem, der foretrækker at hvile på ryggen og maven.
Fastere puder er velegnede til folk, der ofte falder i søvn på siden.
Sådan vælger du
Når du vælger en pude, skal du overveje Funktioner af den menneskelige rygsøjle. Derudover er det nødvendigt at tage højde for:
- din foretrukne sovestilling;
- den mest behagelige pudefasthed;
- din krops dimensioner.
For dem, der ikke har helbredsproblemer, men ønsker at sove komfortabelt, er rektangulære modeller velegnede. Til dem, der ofte "falder i Morpheus' arme" på siden – med en fordybning til skulderen, og til dem, der kan lide at sove på ryggen – i form af en halvmåne.
Hvordan man vælger en ortopædisk pude til et barn
Ortopædisk pude - ikke dårlig mulighed for et barn, da barnets rygsøjle stadig er i aktiv udvikling. Du kan købe en pude fra det øjeblik, din baby fylder 18 år. 2 år.
Den første pude kan være flad og monolitisk og have følgende egenskaber:
- højde fra 2 til 6 centimeter;
- størrelse 50 gange 40 centimeter.
For børn over syv år er puder, der måler 60 gange 40 centimeter, egnede.
Sådan plejer du din pude
Det er ikke tilladt at vaske "smarte" puder. Dette gælder ikke kun for håndvask, men også for vask i vaskemaskine. Det anbefales ikke at dække produkterne med tunge tæpper, sengetæpper og dyner (for ikke at blokere lufttilførslen og ikke miste friskhed). Af samme grund bør puden ikke placeres i plastikposer (eller filmposer) i længere tid.
Konklusion
En ortopædisk pude er ikke kun nødvendig for dem, der lider fra problemer med cervikale diske, men også blot for forebyggelse og bedre nattesøvn.
Populære spørgsmål
Nej. Selvfølgelig lindrer det ubehagelige symptomer og lindrer smerter. En ortopædisk pude yder dog forebyggelse, ikke behandling.
De grundlæggende forskelle mellem disse to puder ligger i deres designfunktioner. Anatomiske lindrer træthed og hjælper en person med at slappe af, mens ortopædiske har videnskabeligt dokumenteret forebyggende effektivitet.
Det er meget nemt at gøre dette: tryk blot med hånden på produktet og se, hvad der sker derefter. Et aftryk formet som en håndflade skal forblive på den ortopædiske pude og bør ikke forsvinde i et stykke tid.
Når en sovende person ofte vender sig i sengen - fra den ene side til den anden - reagerer puden meget delikat på hver af bevægelserne - og "omslutter" kroppen glat og delikat.
Ja, det skal du også være opmærksom på. Hvis madrassen er hård nok, bør den ortopædiske pude være høj. Takket være dette vil den ferierende kunne indtage en mere behagelig position i sengen.
Dette er normalt - når en person vænner sig til en ny type pude, forsvinder sådanne fornemmelser.
I de fleste tilfælde er der ingen kontraindikationer. Inden du køber en pude, bør du dog konsultere din læge, hvis du:
lider af en alvorlig nakkelidelse;
for nylig har lidt en skade.
