Valg af den rigtige højde til et computerbord: Dimensioner og design

Der er sandsynligvis intet område af menneskelivet tilbage, der endnu ikke har mærket indflydelsen fra moderne højteknologi. I dag går computeren hånd i hånd med en person, i hans professionelle og endda personlige liv. Under skole- og universitetsstudier, på arbejdet og når vi planlægger fritid, vender vi os mod den i et forsøg på at lette og optimere vores arbejde og tid.

korrekt bordhøjde — I betragtning af computerteknologiernes rolle i medicinen kan vi med sikkerhed tale om deres bidrag til en reel forbedring af livskvaliteten og -varigheden.

I betragtning af computerteknologiernes rolle i medicinen kan vi med sikkerhed tale om deres bidrag til en reel forbedring af livskvaliteten og -varigheden. Virtuel modellering af sygdomsforløbet anvendes i vid udstrækning; Specialprogrammer beregner optimale formler for nye lægemidler osv.

Abonnementsgebyrer for forsyningsvirksomheder, bankdrift, online underholdning og dating, vejr og de seneste nyheder…. Systemadministratorer joker: "Alt bliver før eller siden til en applikation."

Standardhøjde for computerbord — Helbredet hos en person, der arbejder ved en computer, påvirkes af mange faktorer, hvoraf en er skrivebordets højde.

Computerbord Gemera — Brystet stikker fremad, og skuldrene er derimod let sænket og trukket tilbage.

Tilfreds

Principper for optimal placering af et computerbord i et rum
Korrekt kropsholdning ved et computerbord
Hvordan opretholder man den korrekte kropsholdning, når man arbejder ved tastaturet?
Hovedtyper af design og hovedparametre for computerborde
Dimensioner af computerbord
VIDEO: Højdejusterbart skrivebord med elektrisk drev Ergostol Duo
50 fotoidéer til valg af computerbord

Principper for optimal placering af et computerbord i et rum

Det er svært at forestille sig, at et moderne gennemsnitligt hjem eller kontor kan undvære et komfortabelt og veludstyret sted at arbejde ved en computer.

Det rigtige computerbord — Forkert beregnet højde på produktet kan forårsage rygsygdomme og forringelse af synet.

I dette tilfælde anbefaler ingeniører at overholde følgende grundlæggende regler, når de vælger et sted til et bord.

Sørg for nem adgang til elnettet på forhånd. Det er tilrådeligt helt at eliminere brugen af elektriske forlængerledninger og alle former for forlængerledninger. Hvis det er muligt, bør stikkontakter være udstyret med jordforbindelse.
Forsøg at give bordets arbejdsflade naturligt sollys, der falder fra venstre side.
I den kolde årstid må du ikke placere varmeapparater tæt på bordet. Således overtrædes udstyrets temperaturforhold ikke.
Gulvoverfladen, som computerbordet skal placeres på, skal være plan, uden ujævnheder eller aflastninger.

Computerbord KS-10M — Generelt er det besværligt at have et bord, der ikke har den rigtige højde. Derfor foreslår jeg at undersøge dette problem nærmere.

ideelt computerbord — Standardhøjden fra gulv til bordplade anses for at være 75 cm.

Det vil være behageligt og behageligt at arbejde og studere ved et bord, der er opstillet efter disse regler. De krav, der overholdes i forhold til teknologi, vil dog være værdiløse, hvis visse regler for sund kropsholdning ikke overholdes, mens man sidder ved et skrivebord.

Det perfekte skrivebord til arbejde — Derudover bruger en person, der føler ubehag ved at arbejde ved et computerbord, meget mere energi og bliver derfor hurtigt træt.

Korrekt kropsholdning ved et computerbord

Begrebet kropsholdning refererer til en eller anden uafhængig position af menneskekroppen i rummet. Det kan være rigtigt eller forkert.

Valg af computerbord — Hvorfor påvirker bordhøjden menneskers sundhed?

Lige computerborde — Men menneskeheden tror stadig, at klog brug af en computer kan medføre ubestridelige fordele.

Med korrekt kropsholdning kan en person stå, gå eller sidde med lethed og frihed. Der er ingen aktiv spænding, kroppen og hovedet holdes lige. Brystet stikker fremad, og skuldrene er derimod let sænket og trukket tilbage. Stram, ikke fremstående mave.

vælg et computerbord — Et bord, der er for lavt, vil tvinge brugeren til at sidde ludt og læne sig fremad, mens et, der er for højt, vil tvinge brugeren til at vippe hovedet op og føle ubehag.

De modsatte karakteristika er: ludende og sænket hoved og skuldre, gang med bøjede ben osv. afslører dem, der har en forkert, usund kropsholdning. Og det har blandt andet en negativ indvirkning på de indre organers funktion.

tabel — Den optimale stilling for en person, der sidder ved et "korrekt" computerbord, er en ret ryg med underarmene liggende frit på bordpladen uden at hæve skulderbæltet.

Det er dog ikke kun arvelighed, der bestemmer evnen til at holde kroppen korrekt, men også objektive eksterne faktorer. Holdningen begynder at dannes i den tidlige barndom, og det er netop i denne periode, at der er mulighed for aktiv intervention med henblik på yderligere korrekt udvikling.

Langt de fleste computerbordmodeller er universelle og kan bruges som skriveborde. Så lad os forestille os, at tastaturbakken skubbes ind, og vi sætter os ned ved bordet for blot at skrive i en notesbog eller studere en bog. Hvad er den rigtige måde at positionere sig selv på?

Mellem brystet og bordkanten opretholdes en afstand på omtrent bredden af en håndflade.
Når du skriver, og især når du læser, må du ikke lade brystet hvile på kanten af bordpladen.
Standardhøjden på et computerbord er designet til at give en optimal afstand (30-35 cm) fra øjnene til bordpladens overflade for syn og kropsholdning.
Det er bedst at skrive med albuen sænket 5 cm under bordkanten.
Fødderne skal være fladt på gulvet, med lår og skinneben i en lige eller let stump (100-105°) vinkel mellem dem.

Vælg højden på et computerbord — Det skal i øvrigt bemærkes, at når man sidder på en stol, skal benene være i gulvet og bøjet i en vinkel på 90 grader.

Hvordan opretholder man den korrekte kropsholdning, når man arbejder ved tastaturet?

Stolens højde skal sikre en ret vinkel mellem lår og skinneben; Sædet bør ikke være for blødt.
Stolens overfladeareal er optaget med mindst 2/3.
Lad stolens ryglæn være målestokken for din ryg. Prøv at kramme hende, mens du arbejder.
Ideelt set er skulderbladene bragt sammen, mavemusklerne er afslappede, og den ene skulder er hverken højere eller lavere end den anden.
Kryds ikke benene. Hvis benene forbliver i denne position i lang tid, forringes blodforsyningen betydeligt.
Sigt efter, at din kropsholdning kun fordeler din vægt på dine hofter; computerskærm, kan være i øjenhøjde eller lidt højere.

DIY computerbordstegninger — Men hvordan opnår man denne situation?

Følelsen af tryghed ved at være i en så korrekt position kommer ikke med det samme, men lidt indsats og vedholdenhed vil til sidst gøre deres gode arbejde.

sidde korrekt ved bordet — Se, hvis din højde er 182 cm, så skal den beregnede bordhøjde være: 78 cm.

Hovedtyper af design og hovedparametre for computerborde

Klassisk, lige.

Når brugeren er placeret vinkelret på bordets længde og dermed på skærmen. Sådanne modeller placeres bekvemt langs en væg eller rumskillevægge.

Vinkelformet.

Bordets design passer komfortabelt ind i et hjørne af rummet. I dette tilfælde sidder brugeren enten diagonalt i forhold til bordet og vinkelret på skærmen, eller vendt mod bordets hovedlængde og halvt vendt mod skærmen.

Vælg et computerbord i glas og dets højde — Derfor er den acceptable brugerhøjde fra 168 cm til 182 cm.

Valget af et specifikt design afhænger naturligvis af rummets kapacitet og møbelkvarteret. Men de vigtigste parametre og dimensioner for computerborde - dybde, længde og højde - bør være baseret på de opgaver, som en bestemt bruger sætter for sig selv, og også tage hensyn til hans fysiologi.

Hjørne computerbord — Og det er netop denne højde, som kontormøbelproducenter laver borde i – da den er universel for de fleste indbyggere i vores land.

Dimensioner af computerbord

Et af de vigtigste krav til design af et computerbord, hvis overholdelse sikrer et sundt og produktivt arbejde, er dets korrekte højde. Standardhøjden fra gulv til bordplade anses for at være 75 cm.

Fordele ved et hjørnebord i forhold til et almindeligt — Du kan opnå en behagelig stilling ved at ændre stolens højde.

De fleste menneskers højde svarer dog ikke til, hvad der betragtes som den "gyldne middelvej". Og selv for en sådan ikke-standardiseret situation er der en vidunderlig og simpel beregningsformel: produktet af højden og 75/175 cm.

bord med fotoprint — Lav et bord i den passende højde i henhold til individuel bestilling.

Computerbord Pallada — Der er ingen aktiv spænding, kroppen og hovedet holdes lige.

Hvis brugerens højde for eksempel er 183 cm, vil beregningen af den optimale bordhøjde være som følger: 183 * 75 / 175 = 78,43 cm.

Justerbar højde for bord — Lav et bord med justerbar bordpladehøjde.

Computerbord Mars — Med korrekt kropsholdning kan en person stå, gå eller sidde med lethed og frihed.

Internetafhængighed og erstatningen af det virkelige liv med det virtuelle liv er velkendte problemer med højteknologiske teknologier. Men menneskeheden tror stadig, at klog brug af en computer kan medføre ubestridelige fordele.