Den korrekte siddestilling for et barn er en forudsætning for at udvikle kropsholdning og opretholde et sundt helbred. At studere, især i folkeskolen, er en byrde, en stress for kroppen. Derfor er det nødvendigt at skabe behagelige læringsforhold. Hvordan vælger man de rigtige møbler til sit barn?
Tilfreds
Normative parametre
- Ifølge reglen for bestemmelse af parametrene skal forholdet mellem bord og stol være inden for 3 til 2. Tilladte afvigelser er minimale og bør ikke nå værdier større end 1 centimeter.
Valg af skolestol og -bord i henhold til bordets højde - For et børnebord på omkring 1,1 meters højde vil den optimale størrelse være op til 0,52 m. Stolens størrelse når 0,32 meter. Hvis barnets højde er 1,25-1,30 meter, bør stolens størrelse være 35 cm, bordet – 57 cm.
- I fremtiden beregnes bordets højde ved hjælp af formlen. For hver 10 cm af et barns højde, skal der bruges yderligere 5 cm bord og 3 cm stol. Forholdet 10/5/3 forbliver det samme uanset alder.
Korrekt kropsholdning
Der er også vedtaget regler for anbringelse af barnet.
- Du skal være opmærksom på bordpladen. Den er placeret på niveau med mellemgulvet hos den siddende person. Der er cirka 10 centimeter fri plads tilbage fra bordpladen til knæene. Der opretholdes en afstand på 5-6 cm mellem bagvæggen og benene.
Skrivebord og stol til lektier for et ungt skolebarn - Bordets højde er 3-5 cm under albuelinjen for en elev i stående stilling. Stolens højde bør kontrolleres ved at placere møblerne i en afstand af 10 cm. Sæt derefter barnet med ret ryg og benene bøjet i en vinkel på 90°. I denne position skal dine fødder være helt i gulvet.
Det rigtige skrivebord og stol til et skolebarn - Det er uacceptabelt, at der ikke er støtte under fødderne. Eleven bør heller ikke bøje benene mere end 90 grader.
Bredde og dybde
Det er dog ikke kun bordets højde, der betyder noget. Bordets bredde og dybden af stolens arbejdsflade er vigtige. Bordpladen skal være bred nok til at give mindst 10 cm plads til barnets underarme efter placering af det nødvendige tilbehør.
Dybden skal være sådan, at når barnets ryg rører stolens ryglæn, rører dets ben ikke sædet. I praksis er dette ikke mindre end 0,3 meter. Den optimale bredde på en stol anses for at være 2/3 af lårfladen.
Når du skriver og tegner, bør du ikke læne dig mere end 15° fremad. Den siddende person bør ikke røre bordfladen med brystet - dette er 100% bevis på, at højden er valgt forkert.
Køb for vækst
Ikke alle familier har råd til at foretage hyppige indkøb – børn vokser hurtigt op. Mange køber børnemøbler til 5-6 års studier. Hvad er den korrekte siddestilling for personen i dette tilfælde?
Løsningen er at købe en passende stol.
For at sikre normal støtte til barnets ben, købes eller fremstilles et specielt stativ uafhængigt, der optager op til 30% af pladsen. Den kan enten installeres permanent i nærheden af bordet eller være bærbar. I sidstnævnte tilfælde kan 2-3 personer komfortabelt bruge den. Efterhånden som eleven bliver højere, fjernes stativet blot.
Den bedste mulighed for et bord "til vækst" er en justerbar model. Størrelsen ændres i intervaller på 5-6 centimeter, så du kan vælge parametre for enhver højde. Et bord lavet af kvalitetsmaterialer vil holde gennem hele din studieperiode.
PC-placering
Mere end 60% af familierne i landet har mindst én pc. 50% af skrivebordstilbuddene er produkter, der giver plads til en skærm og en systemenhed. Denne løsning ser praktisk ud og sparer plads, men du bør ikke vælge et universalprodukt.
Det er bedre at placere computeren separat. Så vil der være mere plads, og intet vil distrahere dig fra læringsprocessen.
Glem ikke gymnastik - hver 15-20 minutters sidden skal du holde en pause for at varme op. Følgelse af disse regler vil sikre korrekt, smuk kropsholdning og en sund rygsøjle.
